東京都港区芝浦に事務局を置き、人が人に当たらない社会、怒りが連鎖しない社会を目指して活動する一般社団法人・日本アンガーマネジメント協会が制定。
日付は怒りの感情のピークが6秒であることと、怒りを「ムカムカ」と表現することがあるため、「ム（6）カム（6）カ」と読む語呂合わせから。
アンガーマネジメントとは、怒り（アンガー：anger）の感情をマネジメントする（上手に付き合う）ための心理トレーニングのことで、これを学ぶことにより周囲との良好な人間関係が生まれる。
同協会の理念である「怒りの連鎖を断ち切ろう」との想いを伝えることが目的。